未来に対する恐怖を克服するための5つのアドバイス【ライフハック】

起こるかどうかわからない未来の不安ばかりを考えてしまう人の対処法

 人は多かれ少なかれ不安を抱えながら生きている。人や物、場所や特定の生き物、病気や死など、不安の対象は様々だが、先の見えない未来に対して不安を抱くこともある。

 未来のことを極度に恐れるクロノフォビア(時間恐怖症)は、これから起きるかもしれないことにすごく不安を感じたり、新たな一歩を踏み出すのを恐れる恐怖症の一種だ。

 予期不安症は、「自分や家族が病気になったり、事故にあったらどうしよう?」とまだ起きていないことをクヨクヨ思い悩み、明るい将来が思い描けない不安障害の一種だ。

 目に見えない恐怖に立ち向かうためには、自分の感情をコントロールする力が必要になる。未来の恐怖を克服するための5つのアドバイスがあるという。 続きを読む

SOURCE: https://karapaia.com/archives/52299299.html

[ このページを翻訳 ]

静岡放送、不倫報道の原田亜弥子アナが全番組を降板か 局内に居場所なし

gy66
静岡放送の大石剛社長(51)とのダブル不倫疑惑が報じられた同局の原田亜弥子アナウンサー(40)が大ピンチだ。
続きを読む

SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10362287.html

美輪明宏、前田敦子に禁断の質問でスタジオ凍り付くww 「ほぼカットされてました・・」

355
この日は2時間スペシャル。番組終わりに前田は、『おぎやはぎ』矢作兼に促され美輪に質問をすることに。「名脇役の俳優たちが大騒動を起こしてしまうと、どうなってしまうのでしょうか?」と聞いた。
続きを読む

SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10362190.html

お腹についた脂肪が落ちにくい理由が判明。食事制限をすることで逆に脂肪をため込みやすくなる

お腹の脂肪が落ちにくい理由は食事制限を察知し脂肪をため込むようになるとする研究結果


 リモートワークや外出自粛で家にいる時間が増えると、ついつい食べ過ぎてしまい余計な脂肪がぽってりついてしまった人もいるとかいないとか。

 特にお腹まわりはわかりやすく脂肪がつきやすい。膨らんだお腹をへこませるために食事制限をするものの、思ったほど効果がでないことも多い。お腹についたお肉はなぜこうも落ちにくいのか?その理由が明らかになったようだ。

 オーストラリア・シドニー大学の研究グループによると、ダイエットの気配を感じたお腹の脂肪が「保存モード」に切り替わってしまうのだそうだ。

 つまり食事の量を減らしたり、絶食をすることで、脂肪が守りに入り、脂肪を溜め込む力が通常時よりもアップするという。 続きを読む

SOURCE: https://karapaia.com/archives/52299885.html

【動画】 フジ渡邊渚アナ、Gサイズまさかの横揺れダンスにファン騒然 「貴重な横揺れ・・」

vg
フジテレビの渡邊渚アナが自身のインスタグラムを更新。ひな祭りのケーキを手に持った写真や、幼少期の頃の写真をアップし注目を集めたという。 続きを読む

SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10362208.html

【画像】 風俗とパパ活やりすぎた女の末路が、こちら・・

r5
プロの売春婦。

続きを読む

SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10362213.html

「ハモネプ」レベル低下を嘆く声が続出 「みんな下手」「レベル低くて泣いてる」「こんなだっけ?」

776
今回は大学対抗戦として、75大学164組のグループが参加。特別枠にはフジテレビアナウンサーグループもエントリーし、各グループが懸命なパフォーマンスを繰り広げた。

続きを読む

SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10362013.html

【画像】 綾瀬はるかの私服がダサいwwと話題に

nnj
東京都内にあるビルから現れたのは、ゆったりめのスポーツウエアを着た綾瀬はるか(35)。

続きを読む

SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10362211.html

【画像】 「ニトリで買い物中、謎の男に手紙を渡された・・」 手紙の内容に衝撃走る

fdt78
字が綺麗。

続きを読む

SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10361970.html

【画像】 地方薬剤師の月給がヤバすぎる・・ 公開された給与明細に驚きの声

gt666
派遣薬剤師。

続きを読む

SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10361831.html

事件現場清掃人が激白 ・・ 自殺した夫が発見された浴室で、妻が口にした「信じられない言葉」

y90
「30代の男性が浴室で練炭自殺したので、清掃して欲しい……。葬儀社からの依頼でした」と語るのは、高江洲氏。 続きを読む

SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10362001.html