理想のボディづくりは自分でもできる。体脂肪を減らす為に知るべき15のこと

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 自分の健康を維持するために、人はそれぞれ目安にするものをもっているが、その目指すところは人によって違う。すべての人が体脂肪を減らすことに一生懸命になっているわけではないのはわかるし、もちろんそれでオッケーなのだ。

 だが、見た目を良くしたい、運動能力を高めたいなどのさまざまな理由で身体を変えたいと望む人がいる。「何か月で理想のボディー」などといううたい文句につられ高いお金を払わなくても、ある程度の知識があれば自分でできることもある。ここでは、理想のボディを手に入れるために知るべき15項目をみていこう。これらは体重コントロールや内分泌学、薬などの面から、それぞれ専門家の意見をまとめたものだ。
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SOURCE: http://karapaia.livedoor.biz/archives/52196643.html

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【動画】 警察官が手錠をはめた女の胸を揉む 流出動画に全米騒然

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米国・テキサス州オースティン市の公道で、このほど男の警察官が女のドライバーを現行犯逮捕した。



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【動画】 今くらに登場した映画監督TORICOさんめちゃかわいいwwと話題に

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益若さんに似てる。



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あばれる君、自分の汗を使って塩を生成しピザを完成・・ キモすぎると視聴者衝撃 「吐きそうになった・・」

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汗の染み込んだタオル。



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「ロンハー」ぺこぱにドッキリ、危険な倒れ方で視聴者騒然 「頭打った?」「これアカンやろ・・」

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この日は「ぺこぱ」に〝カウントダウンドッキリ〟を敢行。シュウペイ、松陰寺太勇の2人を、仕切りを設けた別々の部屋に招き入れてドッキリを予告。声は聞こえるもののお互いの姿が見えない状態にし、別々にドッキリを発動させた。



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【画像】 「みんなでこの人に投票しよう!」 高一ミスコンにエントリーした少女、 ネットのおもちゃにされてしまう

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にくちゃん応援隊。



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【画像】 ママとケンカすると家の中がこうなります・・ 告発画像に衝撃走る

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ちいさなメダルを探す。



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【動画】 川崎市がヤバいことになっていると騒然 街宣したら反ヘイトスピーチ派が激しいヘイト

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喋ればヘイトスピーチ。



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週刊SPA!「マクドナルドの「スマイル0円」Uber Eatsで頼んだらどうなる?」が物議

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ある日、筆者がマクドナルドのレジで自分の注文した商品が渡されるのを待っていると、店員のお姉さんがレジ横にUber Eats配達用の商品を受け取りに来たUber Eatsの配達員にこう伝えた。 続きを読む

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「サンデーステーション」看板キャスターだった長野智子アナが降板の裏事情 「コロナ禍で広告収入が落ち込み・・」

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テレビ朝日系報道番組「サンデーステーション」の看板キャスターだった長野智子アナ(57)の〝クビ切り〟ともいえる番組降板が波紋を呼んでいる。



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SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10260865.html

小学生「蜜が怖いのでオンライン授業にして」と手紙を書いたら・・ 人権擁護委員「あきらめて」 告発画像に衝撃走る

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寄り添う言葉が全くない。



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SOURCE: http://blog.livedoor.jp/gunbird/archives/10260901.html